Яна Макарова — бывший фельдшер “Скорой помощи”. В конце прошлого года девушка организовала тренинги для брестчан, которые “выгорели” на работе. Весной этого года психологические встречи продолжились.
В новом сезоне проекта Яна организовала 3 тренинга, на которые суммарно пришло 25 человек. Все они — люди разных профессий и статусов: психологи, студенты, педагоги, предприниматели и т.д.
Встречи проходят следующим образом: психолог рассказывает немного теории, участники задают вопросы, а после начинается практическая часть. Например, на тренингах разобрали техники по тому, как быстро успокоиться, снять тревожность и быстро заснуть.
Также на встречах разобрали, как правильно разделять понятия “я хочу”, “я могу” и “я должен”. Объяснили участникам, что такое интроекты (установки, навязанные человеку извне) и как их можно преломить.
Единственная сложность при организации тренингов заключалась в поиске желающих. Брестчане настороженно шли на встречи, до конца не понимая, что их ждет. Но, как показало анкетирование участников, всем тренинги понравились.
Яна и дальше продолжит организовывать тренинги. Девушка считает, что тема психологического здоровья — важная и актуальная и ее необходимо популяризировать.
Аляксей абраў для сябе вельмі незвычайныя інструменты і стыль спеваў. Ён лічыць, што важна прасоўваць…
Усё нестабільна, у жыцці стрэс Але сталасць тонка: У нас ёсць кава на вагу Ад…
Вулічныя музыкі – гэта сапраўдныя мастакі, якія робяць наша жыццё больш яркім і насычаным. Яны…
У гісторыі Берасця складзена неверагодная мазаіка культурнай спадчыны, у якой асаблівае месца займаюць сінагогі, якія…
Сёння мы вырашылі адправіцца ў кулінарнае падарожжа па сталовых горада, каб высветліць, якія з іх…
У непрыкметным куточку Берасця, на вуліцы Дзмітрыя Данскога, 11, паўстала ўнікальная гастранамічная ініцыятыва, якая ўжо…