Позитивные, весёлые люди, кажется, могут стать душой любой компании и покорить любое, даже самое суровое сердце.
Мы сами приносим грусть и злобу в нашу жизнь. Мы любим, чтобы нас жалели по любому поводу и без, мы любим, чтобы на вежливый вопрос “Что случилось?”собеседник выслушивал горькую повесть о всех наших несчастьях и сочувствующе кивал головой. Но есть люди, которые наслаждаются каждой секундой своей жизни и считают, что о многих проблемах можно забыть и смотреть на мир хоть иногда через радужные очки. И может, нам стоит немного у них поучиться? (:
1 – Каждый раз перед сном прокручивайте в своей памяти все приятные события дня. Радуйтесь каждому прожитому мгновению, благодарите за него судьбу. Так вы постепенно будете учиться мыслить позитивно.
2 – Можете завести специальный дневник, куда будете записывать все, что произошло хорошего и радостного в вашей жизни. Его будет приятно не только заполнять позитивными мыслями, но и впоследствии перечитывать. Сохраненные в записанном виде положительные эмоции будут полезны в трудной ситуации. Когда вам тяжело или грустно, просто перечитайте свой позитивный дневник.
3 – Когда у вас хорошее настроение, не забудьте поделиться им с окружающими.
4 – В неприятных ситуациях вспоминайте веселые истории, анекдоты, перечитывайте свой позитивный дневник. Так вы сделаете еще один шаг к тому, чтобы стать позитивным.
5 – Смейтесь, когда вам смешно. Даже если вы смеетесь над собой. Это полезно.
6 – Старайтесь чаще улыбаться. Смех и доброжелательность помогут вам наладить общение с окружающими. Кроме того, улыбчивый и веселый человек выглядит более привлекательным.
7 – Старайтесь видеть позитивное даже в негативном. Извлекайте уроки из неприятных ситуаций. Ведь негативный опыт – это сильная мотивация к действию и развитию.
8 – Больше проводите времени с детьми и домашними животными. Это отличный способ снять накопившееся напряжение, отвлечься от проблем и зарядиться новыми положительными эмоциями.
9 – Старайтесь чаще общаться с веселыми, жизнерадостными людьми. Тогда вы сами сможете стать позитивным.
10 – Ограничьте свои контакты с негативными, вечно ноющими и жалующимися на жизнь индивидами.
11 – Начните свой день со смеха и улыбки. Проснувшись, покривляйтесь и похихикайте перед зеркалом. Улыбнитесь своему отражению, близким и новому дню.
